Tại sao phụ nữ mất hứng thú trong “chuyện ấy”?

Tại sao phụ nữ mất hứng thú trong “chuyện ấy”?

 

Ngày nay, tỷ lệ phụ nữ bị suy giảm ham muốn tình dục ngày càng tăng lên. Điều này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như gặp căng thẳng trong công việc, các vấn đề về quan hệ cá nhân, tuổi mãn kinh, tình trạng sức khỏe không tốt.

Tuy nhiên, nhiều người thường có tư tưởng chấp nhận mà không tìm hiểu nguyên nhân để giải quyết vấn đề.

1. Giảm ham muốn tình dục là gì?

Giảm ham muốn tình dục hay còn gọi là chứng rối loạn ham muốn tình dục thường xảy ra ở phụ nữ.

Ham muốn tình dục ở mỗi người là khác nhau và liên quan đến đời sống tình dục của từng cặp đôi. Nhưng nếu bạn nhận thấy ham muốn gối chăn của mình thay đổi theo chiều hướng xấu, điều đó khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin, hoặc nó ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn thì bạn nên tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục.

Giảm ham muốn tình dục thường dẫn đến tình trạng không có nhu cầu, hoặc có ham muốn nhưng không thể thực hiện được các hoạt động tình dục. Không giống như chứng rối loạn cương dương ở nam giới, hầu hết những phụ nữ bị mắc chứng rối loạn ham muốn tình dục đều gặp phải các vấn đề cả về thể chất lẫn tinh thần, chẳng hạn như: Mệt mỏi, căng thẳng trong mối quan hệ giữa vợ chồng, hoặc nỗi lo lắng về vấn đề tuổi tác.

  1. Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới

Tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới xuất phát từ nhiều khía cạnh khác nhau, các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:

Thuốc tránh thai hàng ngày

Thuốc tránh thai đường uống cũng có thể là nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục ở nữ giới

Ham muốn tình dục thường có chiều hướng suy giảm tự nhiên theo độ tuổi và dựa trên các yếu tố sinh lý của con người.

 

2.1 Ảnh hưởng từ văn hóa xã hội

 

Sự căng thẳng, áp lực trong công việc, hoặc những hình ảnh truyền thông về tình dục có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục của phụ nữ.

 

2.2 Vấn đề về mối quan hệ cá nhân

Một số vấn đề cá nhân chẳng hạn như xung đột vợ chồng, biến cố trong gia đình, hoặc phải dành nhiều sự quan tâm nhiều hơn cho con cái cũng gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.

2.2.1 Căng thẳng và trầm cảm

Căng thẳng cảm xúc có thể ảnh hưởng đến chức năng thể chất, bao gồm cả ham muốn tình dục và hiệu suất quan hệ. Nhận ra những yếu tố gây căng thẳng tiềm ẩn nào có thể tồn tại là bước đầu tiên trong điều trị.

 

Trầm cảm rất khác với việc chỉ đơn giản là bạn cảm thấy không vui, đau khổ hoặc chán ăn. Trầm cảm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả ham muốn tình dục.

 

Mất niềm vui trong các hoạt động hàng ngày thường cần điều trị bao gồm tư vấn và có lẽ là thuốc. Thật không may, một số thuốc chống trầm cảm cũng khiến bạn suy giảm hoặc không còn ham muốn tình dục giảm. Bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn cần biết liệu ham muốn tình dục thấp có phải là một trong những triệu chứng trầm cảm của bạn hay không.

2.2.2 Thiếu sự gần gũi và bất đồng quan điểm

Ham muốn tình dục đòi hỏi từ hai phía để cùng hòa hợp. Cặp đôi cần được kết nối và phụ nữ đặc biệt cần cảm giác gần gũi. Giao tiếp kém, cảm giác bị phản bội, thiếu tin tưởng, thường xuyên gây gổ và chỉ trích có thể tạo ra một mối quan hệ thiếu sự gần gũi và thân mật.

 

Hoạt động tình dục không chỉ đơn thuần là tình dục. Sự thân mật và gần gũi là một phần quan trọng của một cuộc sống tình yêu lành mạnh. Nếu ham muốn tình dục đang làm suy yếu mối quan hệ, có thể đã đến lúc bạn nên đưa sự lãng mạn trở lại.

 

Hãy tự bỏ những thói quen sinh hoạt cũ có thể làm ảnh hưởng đến sự giao tiếp kết nối hai người. Ngắt kết nối khỏi máy tính, điện thoại di động và các thiết bị khác vào buổi tối sớm để bạn có thể tập trung dành thời gian cho đối tác của mình, ngay cả khi điều đó không phải lúc nào cũng dẫn đến quan hệ tình dục.

 

Hãy dành thời gian để giao tiếp với bạn tình. Tạo không gian riêng tư giữa hai người. Cùng nhau trao đổi về một vấn đề cả hai cùng yêu thích. Phát một số “tín hiệu” để ngầm khơi dậy cảm xúc của bạn tình. Màn khởi động khá quan trọng, nó có thể giúp đôi bạn thêm hưng phấn. Có thể mát-xa cho nhau để giúp nhen lại lửa yêu.

 

Nếu các cặp vợ chồng thấy rằng các vấn đề quá khó để có thể tự giải quyết hãy cùng nhau gặp chuyên gia tâm lý để được tư vấn.

2.2.3 Mang thai, sinh con và cho bé bú

Mất hứng thú trong chuyện chăn gối thường xảy ra khi người phụ nữ mang thai, sau khi sinh và cho con bú. Họ thường dành hết thời gian và chăm sóc cho em bé. Hoạt động tình dục ở giai đoạn này thường bị cho qua hoặc “làm cho xong chuyện”.

 

Để lấy lại được sự gắn kết tình dục giữa hai vợ chồng, nên lập kế hoạch để “cuộc yêu” không bị gián đoạn. Nên dành thời gian yên tĩnh cho sự thân mật và khơi lại ham muốn tình dục. Vợ chồng có thể tranh thủ gặp gỡ nhau khi em bé ngủ trưa, hoặc nhờ người trông trẻ để bố mẹ có thể hưởng trọn vẹn cuộc vui.

2.3 Mức testosterone thấp

 

Loại hormone này có vai trò quan trọng đối với việc duy trì ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Ở nữ giới, mức testosterone sẽ đạt đỉnh vào giữa những năm 20 tuổi, sau đó giảm dần cho đến khi họ bước vào giai đoạn mãn kinh. Điều này cũng khiến cho nhu cầu ham muốn tình dục của phụ nữ giảm.

 

2.4 Vấn đề về sức khỏe

Các tình trạng y tế, bao gồm trầm cảm, u xơ, lạc nội mạc tử cung và rối loạn tuyến giáp có thể ảnh hưởng xấu tới ham muốn tình dục của phụ nữ cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

2.4.1 Uống quá nhiều rượu

Uống rượu có thể làm giảm ham muốn cũng như chức năng của hoạt động tình dục. Vì vậy bạn không nên uống quá nhiều rượu. Đối tác của bạn có thể không đánh giá cao khi bạn yêu trong say xỉn và có thể khiến cảm xúc bị tắt ngấm.

2.4.2 Thiếu ngủ

Cũng như với bất kỳ hoạt động thể chất nào, khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ làm tăng hiệu suất của “cuộc yêu”. Thiếu ngủ gây mệt mỏi, có thể là thủ phạm làm giảm ham muốn tình dục. Ngưng thở khi ngủ là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến thiếu ngủ ngon và thiếu ham muốn tình dục. Có thể cần trợ giúp y tế nếu bạn hoặc đối tác của bạn nghi ngờ đó là nguyên nhân góp phần gây thiếu ngủ.

2.4.3 Béo phì

Béo phì cũng có thể khiến không còn ham muốn tình dục

Thừa cân và béo phì có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương (ED) lên 30-90% so với những người có cân nặng bình thường.

Béo phì có ảnh hưởng đến quan hệ tình dục

Hội chứng chuyển hóa, được đặc trưng bởi một nhóm các yếu tố nguy cơ liên quan đến kháng insulin và béo phì, liên quan đến rối loạn cương dương.

 

Hơn nữa, phụ nữ mắc hội chứng chuyển hóa có tỷ lệ rối loạn chức năng tình dục tăng so với phụ nữ đối chứng.

 

Thay đổi lối sống nhằm mục đích giảm trọng lượng cơ thể và tăng hoạt động thể chất giúp cải thiện chức năng cương dương và nội mô ở nam giới béo phì.

 

2.5 Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc như thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm, hoặc thuốc tránh thai đường uống có thể làm giảm ham muốn tình dục của nữ giới theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như ảnh hưởng đến lưu lượng máu, hoặc gây suy giảm nồng độ testosterone tự nhiên trong cơ thể.

2.6 Tuổi tác

Khi tuổi tác càng cao thì nồng độ androgen trong máu càng giảm, dẫn đến chứng rối loạn ham muốn tình dục ở nữ giới.

Đặc biệt là thời kỳ mãn kinh ở nữ giới. Thời kỳ mãn kinh làm suy giảm các hormone sinh dục (estrogen và testosterone) dẫn đến những thay đổi về thể chất ảnh hưởng đến quá trình giao hợp, bao gồm khô âm đạo và đau khi giao hợp (chứng khó giao hợp) khiến cuộc yêu thêm trắc trở.

 

3. Triệu chứng của suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới

Những phụ nữ mắc phải chứng rối loạn ham muốn tình dục thường có các dấu hiệu và triệu chứng sau:

 

Không có bất kỳ phản ứng nào khi được kích thích tình dục bằng ngôn ngữ, hình ảnh hoặc xúc giác.

Ít nghĩ tới việc quan hệ tình dục.

Không có nhu cầu giải quyết ham muốn, thậm chí là thủ dâm.

Cố gắng thực hiện các hành vi tình dục chỉ để thỏa mãn nhu cầu của “nửa kia”

Cảm thấy phiền phức với những thứ liên quan đến tình dục.

Nếu bạn đang phải đối mặt với những “phiền muộn” trên, và cảm thấy chúng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, hay hạnh phúc của bạn, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn, và tìm ra giải pháp khắc phục hiệu quả nhất.

 

4. Làm thế nào để đưa ham muốn tình dục trở lại?

Nếu bạn cảm thấy thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng hoặc lo lắng, bạn có thể thay đổi lối sống, sắp xếp công việc để có thêm thời gian nghỉ ngơi.

 

Học cách yêu bản thân và chấp nhận cơ thể bạn như nó vốn có. Hãy nhớ rằng bạn có thể có một ham muốn tình dục lành mạnh mà không cần phải là một người có thân hình quyến rũ. Đó là chìa khóa để bạn khơi lên sự nữ tính và gợi cảm đối với bạn tình của mình.

 

Nếu nghi ngờ vấn đề do thuốc gây ra, có thể trao đổi với bác sĩ để thay đổi đơn thuốc hoặc liệu pháp thay thế.

 

Thay đổi lối sống như tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thuốc lá và rượu, và dành thời gian để gần gũi hoặc thử nghiệm tình dục (sử dụng đồ chơi tình dục, tư thế mới hoặc đổi vai) đều có thể giúp giảm bớt căng thẳng và cải thiện ham muốn tình dục, duy trì cuộc sống tình dục thăng hoa và bền vững.

4.1 Liệu pháp tình dục

Đây là một liệu pháp có tính hiệu quả cao dành cho các cá nhân, hoặc các cặp vợ chồng. Liệu pháp tình dục thường được các chuyên gia khuyến cáo thực hiện hàng đầu trong số các biện pháp điều trị suy giảm ham muốn tình dục.

 

4.2 Thay đổi thuốc và liều lượng thuốc

Trong trường hợp thủ phạm là thuốc tránh thai, gây suy giảm nồng độ testosterone, bạn có thể áp dụng các phương pháp tránh thai khác an toàn và hiệu quả hơn.

 

4.3 Liệu pháp estrogen âm đạo

Bước vào độ tuổi mãn kinh, phụ nữ thường gặp phải triệu chứng khô âm đạo. Điều này đã gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu khi quan hệ tình dục, từ đó dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng kem hoặc gel estrogen âm đạo.

 

4.4 Liệu pháp testosterone

Liệu pháp testosterone giúp phục hồi testosterone về mức bình thường.

Tổng kết:

Qua bài viết trên đây đã giải đáp thắc mắc về vấn đề Tại sao phụ nữ mất hứng thú trong “chuyện ấy”?. Đồng thời cũng mang đến cho độc giả các phương pháp giúp khắc phục vấn đề yếu sinh lý. Hy vọng người bệnh sẽ hiểu hơn về tình trạng này và tìm đến cách điều trị hợp lý nhất cho mình.

 

Nếu có thắc mắc về tình trạng bệnh hoặc cần tư vấn về các sản phẩm hỗ trợ vui lòng gọi đến số HOTLINE 0933.960.833 (kiều oanh) để được giải đáp.

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.